Goed poetsen is belangrijk voor ieder gebit, of je nu een beugel draagt of niet. Je wilt gaatjes en ontstoken tandvlees voorkomen en mooie witte tanden behouden.

Poets minimaal drie keer per dag zorgvuldig je tanden

  • ‘s morgens na het eten: 3 minuten
  • ‘s middags na schooltijd/de lunch: 3 minuten
  • ‘s avonds voor het slapen: 3 minuten

Houd bij het poetsen altijd een vaste volgorde aan. Zo kan je niets vergeten:

Buitenkant bovenkaak

  • Houd een vaste volgorde aan: tandvlees (a), bovenkant slotjes (b), onderkant slotjes (c), voorkant slotjes (d)
  • Zet je tandenborstel schuin op je gebit
  • Poets ook je tandvlees mee!
  • Maak korte bewegingen
  • Druk niet te hard
  • Poets ook goed tussen en in de slotjes

Buitenkant onderkaak

  • Houd een vaste volgorde aan: tandvlees (a), bovenkant slotjes (b), onderkant slotjes (c), voorkant slotjes (d)
  • Zet je tandenborstel schuin op je gebit
  • Poets ook je tandvlees mee!
  • Maak korte bewegingen
  • Druk niet te hard
  • Poets ook goed tussen en in de slotjes

Binnenkant gebit

  • Houd een vaste volgorde aan: binnenkant tanden en kiezen boven (a&b), binnenkant tanden en kiezen onder (c&d), kauwvlakken (e)
  • Zet je tandenborstel schuin op je gebit
  • Poets ook je tandvlees mee!
  • Maak korte bewegingen
  • Druk niet te hard
  • Zet je tandenborstel haaks achter je ondertanden

Ragertje & controleren

  • Gebruik een ragertje om bij de lastige plekjes te komen
  • Kijk na het poetsen in de spiegel of er niets is achtergebleven en je tanden en beugel weer mooi glimmen.

Poetsen met een slotjesbeugel